Kajakkkurs i Tjøme skjærgården med Engø standard, 22. og 23. juni!

Engø Gård er mest kjent for måltider det går gjetord om. Det er ikke rart av mange velger å holde sine bryllup og andre begivenheter her med et kjøkken og en service som er av de aller beste. Det som ikke er like kjent er friluftsmulighetene man kan ta for seg ved et Engø opphold. Her er sjølandskapet, sjøfulgene, Verdens Ende, sykkelveier og vandrestier og ikke minst en idylliske skjærgård med fantastiske padlemuligheter. Det å kombinere herremåltidene med aktivitet i denne naturen er gode opplevelser. En dag eller flere her er rett og slett godt for kropp og sjel!

Flere måker enn kajakkpadler i bukta ved Engø Gård, men snart er det kajakkurs!

På Engø sin hjemmeside inviteres det til kajakkurs 22. og 23. juni. Det er et nybegynnerkurs på et døgn, hvor du går til dekket bord ifht. at kajakkene ligger klare fra arrangøren og erfarne guider ivrer etter å formidle padlegleden. For dere som har lyst til å lære å padle, er dette et supert kurs som gir de grunnleggende tipsene og det i et fantastisk padleområde. Kanskje ses vi, jeg tar turen!

Vi tok også turen til Tjøme og Engø med kajakker sist sommer. Det frister definitivt til gjentagelse, les mer her.

Bli med på padlekurs på Engø og få grunnlaget for padleopplevelser utover sommeren

Blir ikke så mye bedre enn å kombinere hygge på Engø Gård med friluftsliv i området.

Jippi, det er vår - nyt naturen!

Det er et privilegium å ha muligheten til å være mye ute, kanskje særlig om våren. De siste få dagene har gitt så mange magiske øyeblikk at lysten til å dele med dere kan ikke motstås:-). Det endrer seg nesten fra dag til dag med lyder, lyset, lukter og farver. Stopp opp, ta det inn og nyt! Enten du velger å ta beina fatt, sykkelen, sette deg på et svaberg, en benk i parken eller i kajakken på fjorden. Så er det det å finne stillheten også. Det er liksom litt naturlig meditasjon om dagen, ihvertfall er det noe som gir godt påfyll og go´følelse. Et magisk øyeblikk i kajakken var da selene fant to kajakkpadlere med et mål - vise seg frem!

I indre Oslofjord dukket de opp. Selene var mer opptatt av å leke enn å skaffe seg fiskemat.

Det har vært mange morgener med blikkstille sjø. Ærfuglene har sin klukkende vårlek, en liten minivariant av tiurleiken. Det er ikke bare på sjøen det er liv. I skogen dukker rådyrene opp.  Der disse holder hus, er det travle tider, en og annen kalv kommer sikkert også til verden i disse dager. Forresten gøy å lese seg opp på blomster og dyr etterhvert som man får opplevelsene "live" og blir nysgjerrig.

Se deg godt rundt på turen din, plutselig titter de frem.

Neida, rådyrbukken venter ikke på rutebåten, bare kan se sånn ut:-)

Så var det fuglene som har fungert som veldig tidlig vekkerklokke i mange uker. Favoritten svarttrosen, den fine dompappen og gulspurven. Vårens skuffelse har vært fraværet av blåmeisen som de siste årene har hatt reir på terrassen. Ble nok skremt av naboens katt sist år!

Den er tidlig på´n, men det går jo ikke an å klage på svarttrosten.

Gravanda med det fine røde nebbet, litt mer sjelden enn mange andre i andefamilien

De første liljekonvallene pynter landskapet og det kommer neste daglig flere blomstersorter frem. Man trenger ikke vente til midtsommer for å plukke de fineste bukettene. Eller kanskje det aller beste, la de fleste bli stående i naturen der de trives best og varer lengst. Vi er utrolige heldige som bor i et land med denne naturen, variasjonen og magien som årstidene gir!

Flere og flere av de vakreste blomstene springer i disse dager.

Vårpadling - husk sikkerheten!

Det er noen sikre vårtegn; svarttrosten synger i vilden sky, blåveisen strutter mot sola og padlerne finner frem kajakkene og setter de med begeistring på vannet etter vinterdvalen. Det er en herlig følelse å sette ut båtene og skli stille ut i klar og blikkstille sjø. En sjø som domineres av våryre ærfugler, måker i mange varianter og en og annen gravand. Det er definitivt det lille ekstra å ha sjøen nesten for seg selv som man har i april. Det er en tid man kan være litt mer avslappet med å vokte båtene som har hestekrefter. Tiden fra isen går til horder av båter inntar Oslofjorden er kanskje den aller beste tida for oss som bruker egne krefter når vi nyter sjøen.

Oslofjorden på sitt aller beste og padleren i sitt eldorado

De to siste ukene har Oslofjorden gitt dager med magiske opplevelser. Når vannet er så innbydene til aktivitet som nå, er det også fristende å krysse lengre strekninger og padle langt derute. Men, det er fortsatt ganske så kaldt i vannet, + / - 10 grader og det krever at sikkerheten ivaretas. Deler noen tips og råd som er gode å ta med seg ut på tur;

• Padle aldri lengre fra land enn at du er sikker på å komme deg inn hvis uhellet er ute og du faller i vannet
• Vass ut i vannet, stå der en stund og kjenn hvor kaldt det er!
• Du blir for nedkjølet i kaldt vann, så du klarer ikke svømme så veldig mange meter
• Tenk alltid at du må kunne redde deg selv. Det er ikke sikkert noen ser eller hører deg når du ligger i vannet.
• Det er en trygghet å padle to sammen
• Bruk vest!
• Vær synlig ved å bruke trøye, caps oa med farver, som synes på avstand
• Vær oppmerksom på båter nå som de stadig blir flere

Når det blir varmere i vannet er det smart å gjøre noen velt, så man har kjent på følelsen det er å velte. Tren på kameratredning og tren på å komme opp i båten på egenhånd. Jeg skal friske opp mine  ferdigheter på kameratredning bare sola har varmet opp vannet litt mer. Følg med på bloggen, så kommer det teknikker på det her senere.

Med disse forhåndsreglene og sunn fornuft er det bare å nyte turene på sjøen og ta for seg av gode opplevelser utover våren og sommeren:-). God padling!

Noen sikre vårtegn som ikke slår feil. Et er våryre padlere!

Et annet er disse, legg gjerne inntil land å få med deg blåveisen og andre arter som stolt viser  ja- det er vår!

Dagens skitur #geilo

Påskestart med kraftig vind! Det har vi hørt på radioen de siste dagene. Det har ikke manglet på advarsler fra veimyndighetene til de som skal krysse fjellstrekningene. Nå sier de at det meste er unnagjort av vind, og sannelig ser det også ut til at det er en påske man kan få den fineste brunfargen! Skidagen, som akkurat er avsluttet på fjellet ved Geilo, bekrefter ihvertfall; Det er strålende snø - og skiforhold, fint på både nedover - og bortoverski, sola titter frem og det skal skinne enda mer utover i påsken! Det er jo bare å ta for seg av ski og kos nå på slutten av sesongen.

Halingskarvet, vakkert, mektig og godt synlig fra alle Geilos skiopplevelser

Vår tur denne dagen gikk mot øst med vinden i ryggen. Kikut - Sangenuten med Torsrunden var tipset for minst vind og gode spor. Vinden var oppskrytt kjent vi raskt, i dag kunne vi gått kanskje alle høyfjellsløypene. I motsetning til å ta turen mot vest, er terrenget her mer småkupert der det strekker seg idyllisk blant fjellbjørka.

Godt skiltet løypenett i alle retninger. Torsrunden er småkuppert og byr på kanskje den fineste utsikten mot Hallingskarvet

Geilotoppen med alpinløypene og hyttene i Havsdalen  i foten av Hallingskarvet

Sangenuten er toppen på 1189 moh med masta som er så synlig, den man ser på venstre side når man kjører RV7 mellom Ål og Geilo. Den ligger der oppe over skogen og er toppen på Sangefjellet. Det å ta turen fra Kikut er flater og korte bakker opp og ned. Etter at Torsrunden kom som nyskapning i løypetilbudet, har det blitt fin variasjon på turen. Med universalklister under skiene går det fint på aprilsnøen. Litt fokksnø i sporene skaper ikke problemer, i dag kunne også voks gjort nytten tidlig på dagen. Snart var vi inne ved masta og gps´n viste 14 km.

På Sangenuten løypa ser man målet der fremme det meste av turen

Det er fint å inkludere runden rundt Ruperanden på samme turen. I tillegg til ekstra km. får du enda mer fin utsikt og god servering hos Helga, som gir det det lille ekstra på tur i løypenettet utfra Kikut. Det er forresten det lille ekstra med skiturene ved Geilo, det med serveringsstedene som ligger spredt i løypenettet med hyggelig vertskap og kortreist mat. Det er vel verdt å ta turen innom disse! Tilbake på Kikut er 28 km. unnagjort. Snøen er, takk til sola, litt bløtere enn på morgenen, men gir fotsatt god glid til de veldig mange skiparene som ute i løypenettet. I morgen er den nye muligheter til å være ute i fjellet og ta for seg av flere perler, vi gleder oss:-)

Ja, det er gode løyper og vi bidrar gjerne så de forblir like gode!

Min fineste skitur #geilo

Lørdag var dagen! Det var dagen for å sette på seg skiene og stake, gli og skøyte seg igjennom en av de aller fineste skiturene. Det var supervær for å ta favoritturen med ingrendienser som Hallingskarvet, Geilo, Prestholtseter, Hardangervidda og Tuvaseter. Himmelen var blå med et slør av dis, morgentemperaturen null og plusstemperaturer ventet allerede på formiddagen. Morgenstund har gull i munn, klokka var så vidt passert 08.30 når de første stavtakene satt i snøen innover fra Kikut. Det er det lille ekstra å være først i sporet, særlig når åtte vinterkledde ryper letter opp fra glitrende snø ved skituppene dine!

Først i løypa, første timen var det kun rypene å se

Supre spor og føre med sølvklister med voks de første kilometerne frem til Grønnebakken. Det går lett videre rundt foten av Ustetind, før det flater ut mot sør, Hardangervidda, mot sola og mot Tuvaseter. Her kommer andre morgenfugler fra flere retninger og det er straks mer liv i fjellet. Lyden av rypene, skistaver i snøen og en og annen glad hund og noen som spør om smøretips. 

Magisk morgen på Grønnebakken. Her venter god service fra Røde Kors ungdommen

Hunden på fjellet - på jakt etter rypene kanskje

Tuvaseter, turisthytta på Hardangervidda som byr på verdens beste vaffler, var neste stopp. Det å skil ned på tunet i strålende sol, møte vertskapet Aileen og Peter som smiler i kapp med sola og serverer sin berømte vaffel, det er lørdagslykke! Oppskriften til Tuvavaffelen som er laget av flere generasjoner ligger forresten godt forankret i bankboks. Bedriftshemmeligheten skal ikke røpes! Strekningen Geilo - Tuvaseter er 15 km, det er godt med en prat og vaffel i solveggen etter den økta.

Slik ser den ut, verdens beste vaffel! Den smaker minst like godt som den ser ut og smaker  aller best i solveggen 

Peter, verten på Tuvaseseter. Alltid fint å ta turen til Aileen og han, sommer som vinter

Blikk stille ved Tuvaseter denne siste lørdag i mars. Fjellet er klar for påskeinnrykket!

Når man er på langtur, er det bare å rive seg løs fra rasten i solveggen. Veivalget mot Ustaoset ble løypa mot Verpestølen. Fortsatt var det ganske så stille i fjellet, knapt noen å se. Bruker noen sekunder til undring over at ikke flere "kommer seg opp om morran". Det er jo ofte morgen og kveld de magiske øyeblikkene plutselig er der. 7 - 8 km med staking og nedover, det legges litt ekstra krefter på stavene for å komme seg raskt over Ustevann. Her bidrar en turkamerat som gikk "Runden" for aller første gang denne dagen, med et lag nødvendig universalklister. Det er varmt, snøen suger til seg skiene og på Ustaoset venter en laaang oppoverbakke mot et av de aller fineste fjellene, Hallingskarvet!

Bakkene fra Ustaoset mot Hallingskarvet virker lange, men snart er Hesteberget neste drikkestopp

Filosofen og fjellklatreren Arne Ness fant sitt eldorado her, med hytta Tvergastein og klatring i veggen

"Runden" kan gjøres i flere distansevarianter. Legger man turen via Åkerstølen, får man en del ekstra km. som gjør at turen runder 5 mil. Denne dagen var vi ikke så heldige og tok turen rett til Hesteberget. Her kan man ta mot vest og i områdene ved Skarverennsløypa.Vårt valg var mot øst og langs Skarvet til Prestholtseter. Kontrasten var stor fra ryper og roen ved Grønnebakken til folkehavet som satt som i et fuglefjell utenfor setra. Sånn er det bare på en dag som denne, som kanskje ble vinteren fineste og i tillegg på en lørdag. Tipper vertskapet fikk kjørt seg på kjøkkenet og bak disken. 

Herlig dag på ski og sikker en god dag på jobben for vertskapet på Prestholtseter

Løypefakta "Runden", du finner den på Geilos løyperkart:

• Start på Geilo, ta skiheisen opp en av dalsidene, turen er like fin begge retninger.
• Er du opptatt av sol og farve på vinterblekt fjes, start med Geilotoppen / Havsdalen, så gå mot sør, sola og Tuvaseter etterhvert, dvs. motsatt av denne varianten. Da kommer du ned i Vestlia, enten Pariserløypa eller Bjørneløypa i skisenteret
• Vår variant denne dagen ble 40 km.
• Inkluder Åkerstølen og få en ekstra mil og et trivelig besøk på stølen
• Avslutter du med Prestholt og har ekstra krefter, ta løypene fra Skarvranden over til Budalen og Vesterheim før du er tilbake i Havsdalen

Dermed kan "Runden" gjøres fra knappe 40 km. og til langt over 50 km. Terrenget er lett og det høres lengre ut enn det kjennes. Uansett retning blir det en litt lang stigning opp fra Ustaoset, så medbrakt saft og en sjokoladebit hjelper deg opp hvis det trengs:-).

Selvom sola skinner når du starter, ta alltid med ekstra klær i sekken. Dette er høyfjell og været kan snu raskt, her gjelder fjellvettreglene!

Nyt dagen og opplev både morgenlyset og skumringen

Denne turen har alltid vært en favoritt, en klassiker og det blir liksom ikke skikkelig skivinter før det har blitt "Runden". I helgen var den magisk og det beste av alt, det er påske og flere uker med skiføre igjen, så da satser vi på enda en versjon av denne før snøen smelter. 

Takk for at du sykler!

"Takk for at du tar toget ", lyser på stor boards på jernbanestasjonen i Oslo. Det samme budskapet møter deg på nettsiden til NSB, hvor du kan se dine egne besparelser på tid, penger og hva akkurat du bidrar med for miljøet ved å ta toget. Joda, det er fint og et mye bedre alternativ enn bilen. Samtidig har vi de siste ukene vært vitne til kritikken om overfylte tog i rushtiden i Osloområdet, mangel på kapasitet og at det vil ta lang tid og koste store ressuser å gjøre utbedringene som skal gi et tilfredsstillende kollektivtilbud. Det er vel akkurat derfor vi bør rope et høyt " takk for at du sykler " til alle som sparer miljøet for enda mer, bidrar til at kollektivtransporten ikke er enda fullere, og sist men ikke minst, bidrar til god samfunnsøkonomi ved å ivareta egen helse. Det trengs ingen kalkulator for å se at syklistene vinner regnestykket.

Vi nærmer oss våren og den aller beste tiden å starte som jobbsyklist. Bare veier, lange lyse dager og gode temperaturer. Det er nå det gjelder, ta det gode skrittet med å bruke 2 hjul til og fra jobben. Det er om våren man også legger grunnlaget for å bli helårssyklist. Etter noen måneder på sykkelen med stadig bedre form, er det letter å fortsette utover høsten og kanskje når høstmørket kommer, bytte til piggdekk og ihvertfall av og til sykle om vinteren.

Mange vegrer seg for å sykle grunnet den manglenden tilretteleggingen i trafikken for syklistene, konflikten med andre trafikkgrupper og også manglende tilrettelegging fra arbeidsgiver med dusj - og garderobemuligheter. Det siste bør det være enkelt å gjøre noe med, her bør arbeidsgiverne ta ansvar. Det blir tilbakebetalt i form av opplagte og friskere medarbeidere. Manglende sykkelveier og konflikter er verre nøtter å knekke. Det blir stadig litt bedre, men det tar lang tid.  Så lenge de ulike trafikkgruppene skal kjempe om samme veistrekning, vil konfliktnivået vedvare i større eller mindre grad avhengig av om man tar hensyn til medtrafikanter eller ikke. Samtidig er ikke manglende sykkelveier og konfliktene større enn at flere kan velge sykkel, også istedet for kollektivtransporten. Det er så mange plussfaktorer ved å sykle at man tåler at alt ikke alltid er tilrettelagt og hyggelig. Mange blir irritert over forsinket tog, "sild i tønne" tilstander osv. Det er ikke verre å bli irritert over manglende sykkelvei eller bilister, medsyklister og enda mykere trafikanter som er litt for agressive. Plussfaktorene er så mange at når det å sykle daglig blir en vane er det nesten utenkelig å slutte. Takk til alle syklister, dere som allerede er på veien og dere som tar steget for første gang i år og blir en av stadig flere jobbsyklister. Vi bidrar sammen til det beste regnestykket for oss selv og samfunnet.

Tips for en god sykkelhverdag finner du her. 

Vår og den beste tiden å starte jobbsyklingen og du bidrar til gode statistikker.

Magiske morgener og også kvelder er det mange av på vei til og fra jobben. De er helt gratis!

Selvom det på enkelte strekninger er mange syklister, er det plass til flere. Her på Frognerstranda på en drømmedag med tørre veier, sol og sprekte jobbsyklister. Snart er disse dagene tilbake.

Morgenturen på Brønnøya - en helt vanlig lørdag i mars

Av og til føler man seg litt ekstra heldig når man bor på en øy, de første spor av vår har satt seg, vekkeklokka taper for svarttrosten og dagen som ligger foran deg er ganske så blank. Morgenen i dag var følelsen der, og jeg kom nesten ikke raskt nok ut til det som ventet. En joggetur på Brønnøya med kamera i den lille løpesekken. Allerede i Vendelsund måtte kameraet frem for å fange ærfuglene som nøt det blikkstille vannet.

Ærfuglene er våryre og gir også høylytt uttrykk for det.

"Jeg er klar" roper liksom denne. Men vi er vel kanskje ikke helt klare for en dukkert enda....

Stiene på Brønnøya er som skapt for løpeturer der de snor seg rundt på øya.

Det er ikke mange å møte en tidig morgen, heller ikke de mange rådyrene på øya viste seg i dag.

Brønnøya er en perle, alltid, til alle årstider. I tillegg til den gode treninga disse løpeturene er, er det litt meditasjon å være der ute på øya sammen med morgenlyset, fulgesangerne og hakkespetter som melder at de er i gang med sin arbeidsdag. Blomstene som har begynt å titte frem, lyser opp mangelen av grønnfarve i naturen før den snart spretter ut i sin vakre vårprakt.

De første vårtegnene har for lengst titte frem. 

Det er så fint å ta til seg av alt det fine man har av frilufts - og treningsmuligheter rett utenfor døren som vi har i vårt område. Mars i år er unik! Denne helga kan vi løpe, gå i Nesøyaskogen, sykle til Vollen, ta på oss skiene i Vestmarka og få en super skitur og også sette kajakken på vannet. Heldige oss som har disse mulighetene, som jeg også tenkte mye på i oktober med Nesøya#hverdagslykke. God aktiv helg!

Tålmodige ligger de der og venter på å bli satt på vannet.

Ikke tvil om hvem som råder over vannskorpa i forkant av båtsesongen.